最近、美味しいものをたくさん食べて、美味しいお酒をたくさん食べる日が多かったからでしょうか、体重がだいぶ増えてしまっています。
このままで、体が重いのでそろそろダイエットを始めようとおもっています。

そこで、ある韓国人の友人と話していた時に、どうして韓国人はスリムな人が多いのかと聞いたら、食事のとり方に理由があるのかもしれないと話していました。
韓国では食事って何よりも大切なことだから、挨拶代わりに「もう食事した？」って聞くぐらいなんですって。
そして、普通の家庭では朝食からしっかりとご飯に数種のおかずが並ぶと言います。
韓国のおかずは野菜が中心で、ナムルなど作り置きできるものも多いので種類は多いそうです。
それと温かいスープやキムチと一緒にしっかりと時間をかけて、朝食をとるそうです。
それから、お昼にもできるだけ日本のように冷たいお弁当ではなくて、暖かいものを摂るそうです。
もちろん、夕食も野菜中心のたくさんのおかずやなべ物が並ぶと言いますが、どれも本当に野菜が多いのは私も見ていて思います。
きっと、たくさん食べているように見えても野菜が多かったり、発酵食品が多いことで体にいいものばかりなのだと思います。
だから、代謝があがって太りにくい体になるんですよね。
そんなわけで、これから私は韓国の食卓のことを少しずつ学んでいこうと思っています。
体に良くて、ダイエットにも効果的な食事を学べば、私も体型をキープできるかもしれませんね。

あるグループの大きな将来のビジョン

私はあるK-POPグループが大好きなのですが、最近彼らにとても素敵なことがありました。
それは、おおきな賞をもらったことなんですが、実はもうデビューして５年以上経っていて、今まで大きな賞をもらったことが無かった方が驚きでした。

でも、いろいろな理由があるのだと思うけれど、今まで悔しい思いをしてきた彼らが涙ながらに感謝の気持ちを述べている姿を見て、私も思わず涙を流してしまいました。
大きな事務所で先輩たちも順番に大きな賞をもらっていたのに自分たちはなかなかもらえなくて、そのうえ後輩たちがすごい勢いで人気を得ているので、どんどん追い越されていくのを見ているとファンとしてはちょっとかわいそうでした。
でも、彼らにはそんな他のグループとは全く違う将来のビジョンがあるのも、理解できます。
ほかのどんなグループとも違う個性をもった彼らには、もっともっと大きなビジョンがあるんだろうなぁって思います。
大きな賞をもらっていなくてもそのパフォーマンスの完成度はアメリカなどでも絶賛されているので、それは大きな賞と匹敵するぐらいの賞賛なのだと思います。
それでも、今回のように形として残る賞をいただいたことは本当にうれしかったんだろうなぁと思っています。
そして、今まで応援してきたことを誇りに思います。
私も彼らの音楽にどれだけ助けられたかわかりません。
そして、彼らの頑張る姿にどれだけ勇気をもらったかわかりません。
だから、こんなふうに涙を流して喜ぶ姿をみられたことは、本当に感動的な出来事でした。